Vnitřní dítě

Vnitřní dítě je v každém z nás. Můžeme vlastně říci, že je to část naší duše, která je zodpovědná za naše vzpomínky, radostné prožívání, kreativitu, pocity, životní sílu a schopnost navazovat vztahy. Každá bolestná událost, každé trauma a ponížení naše vnitřní dítě zraní. Ke každému traumatu patří jedno zraněné vnitřní dítě. Proto můžeme mít v sobě i velké množství zraněných dětí.

Člověk pak nemá sílu řešit každodení problémy, nedává najevo své pocity, neumí se smát, tvořit, upadá do depresí apod. V každém věku dítěte se máme některé věci naučit a pokud nám to rodina neumožní, ovlivńuje nás takové zranění na celý život. Např ve věku kojence se máme naučit, že svět je bezpečné místo pro život a navazujeme pevný vztah s matkou popř.jinou osobou, která o nás pečuje. Jestliže se nám v tomto věku takového poznání nedostane, nemusíme v dospělosti umět navázat plnohodnotný vztah.

Při terapii vnitřního dítěte můžeme pracovat pomocí vizualizace nebo rozhovoru. Při vizualizaci se Vy sami v představě spojujete se zraněným vnitřním dítětem a sami ho léčíte. Touto vizualizací Vás slovně provázím a zajišťuji Vám podporu a dohled, tedy Vaše bezpečí. Po té následuje rozebrání situace.

Někteří lidé jsou velmi roztěkaní a neumí se zklidnit a dosáhnout vizualizace, pak zraněné vnitřní dítě uzdravujeme na základě postupného rozebírání situace, která Vám ublížila. Uvědomujete si negativní pocity, které jste měli a  učíte se je pochopit a zpracovat.

Když začneme pracovat se svým dítětem, můžeme procházet všemi fázemi truchlení. Naše vnitřní dítě může cítit zármutek v reakci na původní ztrátu a smutek pro své nenaplněné potřeby. Prožívá bolest, žal a překonává limity a omezení, které mu předali rodiče. Je smutné, když rozpouští bolest, kterou zdědilo i z předchozích generací.

Po ošetření zraněného vnitřního dítěte přichází úleva a změna kvality života k lepšímu.

Fáze truchlení:

Ke každému životu patří radosti, ale také ztráty. Mohou to být naprosté maličkosti či traumatické události. Ztrácíme své blízké v důsledku úmrtí nebo rozvodu. Můžeme ztratit práci nebo majetek. A když  onemocníme nebo se zraníme, opět tím něco ztrácíme. Ztrácíme důvěru, klid, sebevědomí, přátele aj.

1.fáze truchlení = PANICKÁ HRŮZA

V této fázi si dovolíme prožívat strach a nepopíráme své pocity ze situace.

2.fáze truchlení = SMLOUVÁNÍ

Tehdy se už snažíme svůj strach ovládnout. Smlouvání může být na rozumovém základě nebo iracionální.

Např. po nehodě slibujeme, že nebudeme jezdit rychle, že budeme hodní. Ono to nefunguje a dostáváme vtek.

3.fáze truchlení = HNĚV

Když přestaneme popírat svou ztrátu, pohybujeme se mezi těmito třemi fázemi. Postupně se vyčerpáme a dostáváme se do čtvrté fáze.

4.fáze truchlení = BEZMOC

Přes toto zoufalství se dostáváme k přijetí celé situace a toto přijetí je 5.fáze.

5.fáze truchlení = PŘIJETÍ

Cítíme smutek nad ztrátou, ale život jde dál.